通过中低强度无间歇力量训练，让心率达到有氧燃脂状态，在减脂的同时可以塑型全身肌肉和收紧全身松懈的皮肤。

通过跑步机，椭圆仪，登山机，阻力自行车等有氧器材的循环训练，让身体充分燃脂，同时把有氧训练对超重人群的伤害降到最低。

在激情澎湃动感十足的音乐下，根据体重的划分在空旷的室内场馆内，进行快走和慢跑等训练让大家享受跑酷的乐趣。

在激情澎湃的音乐下让大家享受真枪实弹的格斗快感，从而达到减脂塑形的目的。

动感十足且丰富的莱美有氧课程

现下最流行的小器械站点式循环训练，功能性训练和燃脂的完美结合和体现。

水中力量训练和游泳的完美结合，让不会游泳的你一样可以享受这份畅快淋漓的清凉。

简约的动作，激情的音乐，动感的节奏，忘我的燃烧脂肪吧。

增进团队感情，增强营员之间的默契与信任，促进凝聚力。内容多样，丰富营员生活，提升士气与减重动力。

减肥餐这样搭，好吃想瘦两不误！

由国内多家减肥知名教练组成的专家团队，主教练均是参加体育及减肥工作年限均在10年以上的专业人士， 还拥有大批优秀的减重教练、营养师团队、心理咨询师、运动医师共同制定的减肥餐谱。